للحفاظ على الحمل الخاص بك، وضمان سلامة الحمل ويجب تجنب أي شيء يمثل لك والحمل الخاص بك هناك توجيهات موجهة لكل امرأة حامل، لنرى ما لديك وما لا ينبغي القيام به خلال فترة الحمل، للحفاظ على جنين من أي خطر محتمل. تعرف المرأة الحامل الأغذية والمشروبات التي ينبغي معالجتها، والتدريبات التي تساعدهم في الولادة والمكملات الغذائية يجب أن أكل واتخاذ الاحتياطات اللازمة وغيرها من التوجيهات. ولكن هناك بعض المعلومات التي كنت قد تفوت المرأة الحامل .
ضمان سلامة الحمل مع أشياء خطيرة لتجنبها
الابتعاد عن الأبخرة الخطرة :
كل أم تنتظر في الوقت الحالي حيث سيتم تجهيز غرفة المولود الجديد، ولكن كنت أعتقد أن الطلاء غرفة جديدة، يمكنك أن تلعب؟ لا. أن رائحة الطلاء التي ليست جيدة بالنسبة للنساء الحوامل، وينبغي تجنب استنشاق رائحة لها، لا سيما في الأماكن سيئة التهوية. لذا تجنب التعرض لأية روائح الطلاء، ونظف شخص آخر للقيام بهذه المهمة.
الحوض الساخن شيء غير مريح لطفلك في الرحم :
حمام ساخن يعطي شعور كبير بالراحة. على الرغم من أن ليست هناك حاجة للخوف من حمام ساخن، ولكن هناك احتمال أن ترتفع درجة حرارة الجسم إلى درجات 101 أو أكثر، وهذا مصدرا للخوف والقلق أثناء فترة الحمل لأنها يمكن أن تؤدي إلى انخفاض في الدم لدى النساء الحوامل، وهكذا يحدث لحرمان طفل من المواد المغذية والأكسجين كافية.
قد يؤدي هذا إلى الإجهاض والضعفاء وويدكه. وأسوأ من حمامات البخار والساونا أثناء الحمل. ويوصي هذا الحامل المرأة للحفاظ على درجة حرارة الجسم حيث أن لا أكثر من 101 درجة أو 102.2 درجة مئوية.
عصير الفاكهة قد لا تكون صحية أثناء الحمل :
هذه المعلومات قد يكون غريبا بعض الشيء، ولكن قد لا تكون جيدة عصير الفاكهة وصحية كافية للنساء الحوامل بسبب محتوى السكر. ما تحتاج إلى معرفته أن يأكل الفاكهة دائماً هو الخيار الأفضل لشرب العصائر لأنها تحتوي على مستويات عالية من السكر والألياف. وتسبب في زيادة مستويات السكر في الدم. قد يسبب الاستهلاك المفرط في التعامل مع العصائر سكري.
النوم على ظهرك :
النوم على الجانب الأيسر من طريقة الموصى بها أثناء الحمل قد يكون من الصعب على النوم على جانب واحد، قد ترغب في تغيير حالة السكون. المرأة حامل يمكن أن نفعل ذلك، ولكن يجب تجنب النوم على ظهرك. النوم على ظهرك أثناء الحمل، يسبب الأم الظهر وصعوبة في التنفس وانخفاض ضغط الدم والمخاطر الأخرى المرتبطة بذلك. بينما النوم على جانب واحد يساعد على زيادة تدفق الدم إلى الجنين.
استخدام البطانيات الكهربائية :
إذا كنت تعيش في الأماكن الباردة أثناء الحمل، واستخدام البطانيات الكهربائية. وتجنب استخدام هذه الأغطية، أدى إلى مستويات منخفضة من المجالات الكهرومغناطيسية، الذي يمثل خطرا على صحة الجنين.
منتجات العناية ببشرتك :
قد تعتقد المرأة الحامل لاستخدام العناية بالبشرة الموضعية لا يهم الكريمات أثناء الحمل لأنه لا يأكل عن طريق الفم، أن المعلومات غير صحيحة. ما هو وضع على الجلد، ويمتص الجسم وذلك يؤثر على تطوير الطفل نمو. واحدة من أخطر المواد الكيميائية التي ينبغي تجنبها أثناء الحمل هو حمض الصفصاف، الرتينوئيدات، ومادة البنزيل بيروكسيد. قبل شراء أية منتجات العناية بالبشرة، يجب عليك قراءة المكونات للتأكد من عدم وجود لا من المواد التي أشرت إليها.
