إذا كان لديك هذه الأعراض هي آسف ان اقول لكم ان كنت تعاني من رهاب الهاتف! عندما يرن الهاتف، وكنت قد يشعر أحيانا لا الحماس في أي محادثات مع أي شخص، ولكن الشعور بالرهبة والخوف عندما يكون الهاتف يرن، وهذا شيء مختلف. لأن الخوف لا يأتي من عدم وجود الحب للشخص الذي يربط، ولكن هل تعتقد يأتي أنت لست قادرا على إجراء مكالمة هاتفية عادية، وشعور الكراهية لمجرد التفكير في التحدث إلى شخص ما عبر الهاتف، المشكلة هنا ليس هو الشخص نفسه، ولكن المشكلة في محادثة عبر الهاتف! إذا كنت من هؤلاء الناس، فمن الأفضل متابعة قراءة هذا المقال .
علامات الإصابة برهاب الهاتف
1. لا ترد على الهاتف :
وبصرف النظر عن المتصل، وكنت أشعر بالخوف والرهبة عند سماع رنين الهاتف. وتبدأ تدور الأسئلة في رأسك، "لا، هناك شخص يدعو لي! هل الإجابة؟ أولا؟ لا أستطيع الإجابة؟ أنا يمكن أن يكون مشغولا، لا أريد للرد" .. والأسئلة لا تزال تتزايد حتى ينتهي رنين الهاتف. وتشعر بالراحة عندما يتوقف رنين الهاتف، ولكن رهبة بسبب والخوف عندما تتذكر أنه يجب الدعوة إلى إعادة الشخص الذي دعا لك قبل ذلك.
2. الانتظار لبعض الوقت للاتصال مرة أخرى :
عندما تعلم أنه يجب إعادة الاتصال مع شخص لإرسال رسائل نصية لن يكون كافيا، كنت في انتظار بعض الوقت لإعادة الاتصال. كنت أكره حرفيا فكرة الضغط على الأزرار، ويسمع النداء رنين انتظار أن الشخص الذي تتصل منه الإجابة. كنت قد تنتظر ساعة على الأقل حتى خطوة إعادة طلب الرقم.
3. استخدام نفس العذر عندما لا يجيب على الهاتف :
بالتأكيد، يمكنك استخدام نفس العذر والسبب في كل مرة، لشرح كنت لا يجيب على الهاتف. هذه الأعذار هي، على سبيل المثال: "كان الهاتف في غرفة أخرى"، "أم كنت المقبل إلى الهاتف". وأنت تعرف بالضبط ما كنت أقول إن كذبة لأن الهاتف هو دائما في متناول اليد.
4. دائما وضع المحمول على الوضع الصامت :
وضع الهاتف على نظام صامتا لا لتجنب فضول الآخرين، ولكن تجاهل حقيقة أن هناك أولئك الذين يدعون لك. وأنت تفعل ذلك من أجل الوصول إلى التجاهل الخاصة بك، لأنك لا تسمع الهاتف، وأيضا حتى لا تشد انتباه من حولك لأنك لا تريد للرد على الهاتف، وكأنه شخص غريب.
5. قائمة المكالمات لم يرد عليها أكبر من قائمة المكالمات المستلمة :
وهناك الكثير من الناس لديهم قائمة طويلة من المكالمات الواردة، وتحتوي على دعوات من العائلة والأصدقاء، لكنه يعاني من رهاب الهاتف، قائمة المكالمات التي لم يتم الرد عليها أطول من قائمة المكالمات المستلمة. في الواقع، تلقت لائحة الأرقام قد لا تكون موجودة على الإطلاق.
6. رد فعل من أصدقائك :
أصدقاء يشكون دائما من عدم وجود إجابة على الهاتف. وأعتذر مع تقديم الأعذار والمبررات ولكن داخلك تشعر بالذنب، لأنك تعرف أن هذه الأعذار ليست صحيحة، وأنه تجاهل مطالبهم.
7. برنامج هوية المتصل هو أفضل صديق لك :
كنت تريد أن تعرف من يتصل بك من خلال رقم المتصل نعرف البرنامج، لمعرفة تجاهله يتعلق شيء مهم جدا، ليس لأنك تريد أن تعرف من هو الدعوة لك، وإذا كنت ترغب في الرد على ذلك أم لا، لأنك هي، في أي حال لن الرد على الهاتف، ولكن السبب لاستخدام البرنامج لمعرفة هوية المتصل هو إرسال رسالة نصية له للاعتذار لعدم القدرة على الرد عليه.
8. يفضل دائما النص للرد على رسائل الهاتف :
إذا كنت تعاني من رهاب لرد على الهاتف، كنت تفضل استخدام الرسائل النصية بدلا من الدعوة. كنت دائما إرسال الرسائل النصية لأنها أسهل وأقل أهمية. حتى عندما يرسل رسالة نصية إلى الاعتذار عن عدم وجود إجابة على الهاتف، وكنت اختيار النص سريعا للاعتذار لتجنب فتح حوار معه.
